Sugar

Хүйтэн усаар биеэ арчих, шүрших нь бие организмд сайн нөлөөлдөг

Dec 06, 2016 - by Baigalmaa

Зөвлөгөө Эрүүл мэнд


Хүйтэн усаар биеэ арчих, шүрших нь бие организмд сайн нөлөөлдөг

Хүйтэн усаар биеэ булхах, хүйтэн душэнд орох нь хүнийг эрч хүчтэй болгож, бие сулрах, нойрмоглох зэргээс салгадаг. Арьс татагдаж, эрүүлжин залуужиж бие хөнгөрч, сэтгэл санаа өөдрөг болдог. Хоёр долоо хоногийн дараа үр дүн нь гарч эхэлдэг. Хүйтэн душэнд орж сурахын тулд сэтгэл санаагаа бэлтгэх хэрэгтэй. Үр ашигтай талаас нь сэтгэл зүйгээ бэлтгэж, эхний үед хүйтэн усанд норгосон алчуураар биеэ арчих, эхлээд халуун усаар булхаад дараа нь хүйтэн усанд орох, усны температарыг зугуухан хүйтэн рүү шилжүүлэх гэх мэтээр дасгаарай. Хүйтэн душэнд 3 минут орчим ороход хангалттай. Хүйтэн душэнд орж эхэлснээс хойш 21 хоногийн дараа тархины нейрон эд эсийн шинэ холбоосууд үүссэн байдаг

1. Судаснууд огцом агшиж, цус хурдтай гүйнэ. Бие организмын цусан хангамж сайжирдаг. Судасны хана бэхжиж, зүрх судасны системийн үйл ажиллагаа сайжирдаг.
2. Бие организм, өөрөө нэмэлт энерги үүсгэж эхэлдэг.
3. Бие организм, өөрөө нэмэлт энерги үүсгэж эхэлдэг.
4. Тархины гадаргууд үйлчилж, бүх хэсгүүдийн үйл ажиллагаа сайжирдаг бөгөөд бодох процесс идэвхжиж, хурдан сэтгэх, шийдвэр гаргах асуудал сйажирна.
5. Булчингийн эд эс мөн огцом агшиснаар булчирхайн системийн эргэлт хурдасч бие организмын бодисын солилцоо идэвхжинэ.
6. Стрессээс хамгаалах үйлчлэл явагддаг. Цусанд дааврууд орон организмын бодисын солилцоо идэвхждэг
7. Хүн гүнзгий амьсгалж эхэлдэг бөгөөд организм хүчил төрөгчөөр хангагдаж, ажиллах чадвар сайжирдаг
8. Бодисын солилцоо сайжирснаар, дархлаа өсч халдвараас хамгаалагдна.

1.	Судаснууд огцом агшиж, цус хурдтай гүйнэ. Бие организмын цусан хангамж сайжирдаг. Судасны хана бэхжиж, зүрх судасны системийн үйл ажиллагаа сайжирдаг.
2.	Бие организм, өөрөө нэмэлт энерги үүсгэж эхэлдэг.
3.	Бие организм, өөрөө нэмэлт энерги үүсгэж эхэлдэг.
4.	Тархины гадаргууд үйлчилж, бүх хэсгүүдийн үйл ажиллагаа сайжирдаг бөгөөд бодох процесс идэвхжиж, хурдан сэтгэх, шийдвэр гаргах асуудал сйажирна.
5.	Булчингийн эд эс мөн огцом агшиснаар булчирхайн системийн эргэлт хурдасч бие организмын бодисын солилцоо идэвхжинэ.
6.	 Стрессээс хамгаалах үйлчлэл явагддаг. Цусанд дааврууд орон организмын бодисын солилцоо идэвхждэг
7.	Хүн гүнзгий амьсгалж эхэлдэг бөгөөд организм хүчил төрөгчөөр хангагдаж, ажиллах чадвар сайжирдаг
8.	Бодисын солилцоо сайжирснаар, дархлаа өсч халдвараас хамгаалагдна.

Мэдээ таалагдаж байвал манай хуудсанд "LIKE" дарж илүү олон шинэ мэдээ мэдээлэл хүлээж аваарай.


Зөвлөгөө Эрүүл мэнд

Dec 06, 2016 - by Baigalmaa

Мэдээлэл хуулбарлах хориотой.